El patinaje una excelente opción de ejercitar tu cuerpo y pasarla bien.

El patinaje uno de mis deportes favoritos, ya que es una actividad de ocio y actividad deportiva muy completa a la hora de querer ejercitar todo nuestro cuerpo y sentirnos libres, ya que para hacer algunos movimientos como girar, frenar, coger impulso y conservar el equilibrio se utiliza el cuadro superior del cuerpo desde la cadera hasta los hombros, este deporte trae consigo una gran cantidad de beneficios a la hora de practicarlo, aparte de mejorar el estado físico, ayuda a desarrollar el sentido del equilibrio y mas en niños que empiezan a practicarlo desde temprana edad.
otro beneficio que nos brinda el patinaje es que nos ayuda a afinar nuestros reflejos ya que cuando patinamos no solo necesitamos estar concentrados sino también tener los reflejos activos para detectar cualquier obstáculo, mal estado de la vía por donde vamos patinando, compañeros que quieran adelantarse y poder reaccionar con rapidez evitando cualquier accidente que nos pueda afectar. En cuanto a la actividad física este deporte ofrece los mismos beneficios que correr o montar bicicleta con la diferencia de las calorías que se queman ya que al montar bicicleta  estas quemando  un promedio de 150 calorías en un lapso de 30 minutos mientras que patinando mas o menos unas 300 calorías, se dice que practicar patinaje es algo fácil y no requiere de tanta disciplina pero para quien verdaderamente conoce y practica dicho deporte sabe que es muy exigente aunque no se siente tanto desgaste físico en realidad la actividad física es fuerte.

y como ultimo beneficio y mi favorito es que nos ayuda a relajarnos ya que cuando practicamos el patinaje vamos disfrutando  del media ambiente y no tenemos que quedarnos en un solo sitio esperando quemar calorías sino que a medida que vamos avanzando
vamos quemando calorías y ejercitando nuestros músculos.